Mes plants de mauve sont couverts de centaines de fleurs, pour le plus grand bonheur des abeilles ! Les fossés des routes de campagne sont parsemés de ces belles fleurs mauves ou blanches.
Une abondance qui tombe à point ! Riche en mucilages, la mauve est adoucissante et apaisante, ce qui en fait une alliée précieuse pour la peau et les muqueuses irritées. Dans ce billet, je vous parle des infusions froides de mauve, parfaites pour lutter contre les effets irritants de la fumée des feux de forêt qui sévissent en ce moment dans plusieurs régions.
Les fleurs de mauve sont émollientes, c’est-à-dire qu’elles ont des propriétés adoucissantes et apaisantes, car leur richesse en mucilages forme une sorte de gel doux et protecteur au contact de l’eau.
Ces propriétés en font une alliée précieuse en cas d’irritation de la peau ou des muqueuses. C’est vrai que la racine de guimauve reste la reine en ce domaine ! Mais la mauve est un peu sa petite soeur. Elle est légèrement moins efficace, mais elle est beaucoup plus accessible et plus facile à récolter car ce sont ses fleurs qui sont utilisées plutôt que sa racine. Plusieurs variétés de mauves ont ces propriétés, comme la mauve sylvestre, la mauve musquée et la mauve négligée.
Pour bénéficier de ses propriétés adoucissantes, il est recommandé de procéder à une infusion froide, car les mucilages sont mieux extraits dans l’eau froide que dans l’eau chaude. Vous pouvez laisser une bonne quantité de fleurs (fraîches ou sèches) tremper quelques heures ou une nuit au réfrigérateur, ou simplement préparer une infusion à l’eau chaude et la laisser refroidir avant de l’utiliser. Lorsque l’infusion est prête, vous verrez qu’elle aura une texture légèrement gélifiée.
Et ensuite, qu’est-ce qu’on en fait ?
- Vous pouvez la boire comme une tisane (froide ou réchauffée), nature ou avec du miel, qui est lui aussi un excellent adoucissant pour les muqueuses irritées !
- L’infusion peut également être utilisée en gargarisme pour soulager les irritations de la gorge.
- Vous pouvez aussi en faire des compresses pour apaiser les irritations cutanées.
Précautions :
- Si vous prenez des médicaments, assurez-vous de les prendre 1 h avant ou après avoir bu cette infusion, car les mucilages peuvent influencer l’absorption des médicaments par les muqueuses digestives.
- Comme à chaque fois qu’on récolte des plantes médicinales soi-même, on s’assure à 200 % d’avoir identifié la bonne espèce !
Psssst : il me reste quelques sachets de semences de mauve musquée à vendre (voir la section boutique) !